想要变美，肯定得从“头”开始。
一头好看的头发，对颜值的加成有多强？大概就是不看脸，只看头发，就能让人联想到“大美女”！
但是，我也知道不少姑娘护理头发钱没少花，效果愣是没有，不是干枯毛躁就是脱发稀疏。
所以今天不聊别的，我就来跟你们分享分享，做对了就可以“花点小钱”甚至“不花钱”拯救发质的小tips
洗头疯狂掉发，除了少部分“病理性脱发（医院看哈）”，大部分都是因为①过度拉扯②刺激头皮。
先说说过度拉扯这个点：
头发打湿后，其实会比干发更容易打结，这样在抹洗发水、护发素的时候拉扯到就更容易掉了。
所以洗头前，大家一定要先用梳子把头发梳顺！标准是，梳到用手指穿过头发，基本不会卡住就行了~
至于梳子，我会比较建议选这种“梳齿稀疏”的气垫梳，可以很快把头发梳顺的同时，因为气垫的弹性，也能减少对头皮的拉扯。
我自己用的是AVEDA的气垫梳，家里和办公室都准备了一把，除了洗头前，平时没事梳一梳还能按摩头皮，促进头皮血液循环，也有点增发作用。
当然，姑娘们不一定买这款，只要自己手头用着舒服的气垫梳都行哈。
回到开头说的第二点，刺激头皮。
除了少部分温和洗发水，我们手头上大部分洗发水对头皮都是有一定刺激性的。
这也是为什么我一直建议大家，洗发水先起泡再用，就是因为这样能无形中减少你用的洗发水量。
同一款洗发水，不起泡你可能5~6泵才能抹完全头，起泡后2泵就足够了~
至于起泡工具，各种起泡网、手动打泡器效果都不错，某宝上几块钱就能get
但我知道很多姑娘，总是懒得多加这么一步起泡步骤。那这时候，就可以学会“预洗”。
所谓“预洗”，就是抹洗发水前，不要只用清水打湿就完了，要用水冲洗足够长的时间（大概2分钟左右）。
日本皇室洗头法就很强调预洗
这样提前洗掉了部分油脂和灰尘，再抹洗发水，就会更容易起泡。自然能减少洗发水用量，减轻对头皮的刺激~
前两天就看到一个有趣的说法：“头皮和脸其实是同一张皮”。
但对于脸，都是轻轻呵护，长个痘就非常重视、皮肤科走起；对头皮却是动不动指甲抓挠、长包起头皮屑也不管。
这样对比下来，好像发质不好确实是有原因的哈哈~
所以正确做法，就是要把头皮当作“脸”来呵护。
首先就是不管平时还是洗头时，一定不要用指甲抓挠，用指腹轻轻按揉就行了！
毕竟你洗脸都是用指腹而不是用指甲抓脸吧
你要实在担心指腹对头皮清洁力不够，那就换成硅胶洗头梳。就跟你脸上深度清洁，会用洁面仪是一个道理。
但以我多年选刷子的经验，建议大家选这种硅胶尖齿+气垫设计的，柔软温和还不会拉扯头发
另外，就像脸上长痘起皮要用对应的药膏，头皮长包、起头屑，也不能不管，要用针对性的功能型洗发水。
像很多姑娘头皮疯狂出油、长疙瘩、有大块头皮屑，严重的话就得去皮肤科，医生一般会给你开“二硫化硒洗剂”或者“酮康唑洗剂”，都能抑制马拉色菌生长，治疗脂溢性皮炎。
如果不是很严重，自己平常也可以用含二硫化硒成分的洗发水。
像很多药妆品牌比如薇姿、Selsun，都有不同成分浓度选择，姑娘们可以找