你有没有这样的经历，一回到家立马踹掉脚上的鞋子，换上舒服的拖鞋；包里随时备着创可贴，就害怕鞋子磨脚磨破皮；逛街的时候明明没走多久，脚却又累又疼再也走不了了……一双舒适、合脚的鞋子，不但好走路，还能让你远离拇外翻、鸡眼等脚病。选对鞋子，让你的脚再也不受罪。根据脚型选鞋，不挤脚每个人的脚型都不一样，对比看看，你是什么脚型，适合哪种鞋。1、埃及脚：大脚趾最长，适合方头鞋、斜方鞋埃及脚的大脚趾是五个脚趾中最长的，这种脚型最为普遍，占了中国脚型的60%左右。由于这个脚型的外形是斜一字型，所以比较适合方头、斜方头的鞋子。不适合尖头鞋，因为尖头鞋容易挤压脚趾，导致变形、磨出泡等问题，时间长了，可能还会得拇外翻。2、罗马脚：前三个脚趾差不多长，除了尖头鞋之外的鞋罗马脚型的人脚比较方正，前三个脚趾差不多长，有些人甚至五根脚趾都比较齐，所以也叫方形脚，这种脚型最适合长时间走路了。适合罗马脚的鞋子相对来说比较宽泛，除尖头鞋外，如圆头、方头、斜方的鞋子都可以。3、希腊脚：第二脚趾最长，适合圆头鞋、尖头鞋希腊脚型的人第二个脚趾最长，传说希腊脚可都是美女脚呢。希腊脚的人适合穿圆头鞋、尖头鞋，穿上尖头鞋了，时尚优雅还显腿长。需要注意的是希腊脚型的人买鞋时一定要留足余量，按最长的脚趾长度来买鞋。结合足弓，鞋子更舒服根据脚型选鞋子的时候，如果再能结合足弓，这样买到的鞋子不但穿起来不挤脚，走起路来会也会更舒适。一般足弓分为正常型、扁平足、高足弓三类。1、正常足弓：鞋型任选正常足弓脚底受力面积均匀，走路轻松，穿什么鞋都会比其他人要舒服，基本不跳鞋型，任意一双鞋都能穿的舒服。2、扁平足：适合平底鞋、低跟鞋、运动鞋；不适合高跟鞋因为扁平足在行走时整个脚板都着地，很容易累，建议穿舒适的平底鞋最保险，带气垫或者对脚有支撑、缓冲作用的运动鞋，也是最适合扁平足不过了。对女生来说，尽量不要选择高跟鞋，会增加足弓的压力。3、高弓足：适合一字带凉鞋、露脚背的鞋子；不适合包脚背、太硬的鞋子高足弓的脚一般脚背会比较高，包脚背的鞋子会挤压脚背，相对来说漏脚背的鞋款就非常适合高弓足，可以选择可活动鞋带的款式，比如一字带，方便自己调节鞋子对脚背产生的挤压感。而且鞋底及鞋面都不能太紧、太硬，硬鞋没有足够的空间让脚伸展，以致脚痛或溃疡。买鞋时一定要注意这四点1、晚间再去买鞋：一是选鞋时间，最好是下午3点到6点。经验表明，行走一天人的脚会微微浮肿，因此下午或晚上买鞋，鞋码会更接近真实尺寸，穿起来亦会更舒服。2、至少试穿3个尺码：不同品牌的鞋子之间往往尺码不一致。试穿鞋子时除了试穿你的标准码，一定要再试一下小半码和大半码的鞋。3、两只脚都试穿：大部分人的两只脚大小是不一样的，试鞋的时候建议两只脚都要试穿，才能选出最适合的鞋码。4、最好不要跨季买鞋：不同季节，我们的脚也可能会热胀冷缩，所以最好不要再夏季买冬天的鞋子，反之也一样。最后，需要提醒大家是，不合脚的鞋子一定不能买，已有的也建议尽快丢掉，不要心疼，不然受罪的可是你的脚和你的健康。
