买鞋时记住这两点,鞋子舒适不挤脚,还能帮

你有没有这样的经历,一回到家立马踹掉脚上的鞋子,换上舒服的拖鞋;包里随时备着创可贴,就害怕鞋子磨脚磨破皮;逛街的时候明明没走多久,脚却又累又疼再也走不了了……一双舒适、合脚的鞋子,不但好走路,还能让你远离拇外翻、鸡眼等脚病。选对鞋子,让你的脚再也不受罪。根据脚型选鞋,不挤脚每个人的脚型都不一样,对比看看,你是什么脚型,适合哪种鞋。1、埃及脚:大脚趾最长,适合方头鞋、斜方鞋埃及脚的大脚趾是五个脚趾中最长的,这种脚型最为普遍,占了中国脚型的60%左右。由于这个脚型的外形是斜一字型,所以比较适合方头、斜方头的鞋子。不适合尖头鞋,因为尖头鞋容易挤压脚趾,导致变形、磨出泡等问题,时间长了,可能还会得拇外翻。2、罗马脚:前三个脚趾差不多长,除了尖头鞋之外的鞋罗马脚型的人脚比较方正,前三个脚趾差不多长,有些人甚至五根脚趾都比较齐,所以也叫方形脚,这种脚型最适合长时间走路了。适合罗马脚的鞋子相对来说比较宽泛,除尖头鞋外,如圆头、方头、斜方的鞋子都可以。3、希腊脚:第二脚趾最长,适合圆头鞋、尖头鞋希腊脚型的人第二个脚趾最长,传说希腊脚可都是美女脚呢。希腊脚的人适合穿圆头鞋、尖头鞋,穿上尖头鞋了,时尚优雅还显腿长。需要注意的是希腊脚型的人买鞋时一定要留足余量,按最长的脚趾长度来买鞋。结合足弓,鞋子更舒服根据脚型选鞋子的时候,如果再能结合足弓,这样买到的鞋子不但穿起来不挤脚,走起路来会也会更舒适。一般足弓分为正常型、扁平足、高足弓三类。1、正常足弓:鞋型任选正常足弓脚底受力面积均匀,走路轻松,穿什么鞋都会比其他人要舒服,基本不跳鞋型,任意一双鞋都能穿的舒服。2、扁平足:适合平底鞋、低跟鞋、运动鞋;不适合高跟鞋因为扁平足在行走时整个脚板都着地,很容易累,建议穿舒适的平底鞋最保险,带气垫或者对脚有支撑、缓冲作用的运动鞋,也是最适合扁平足不过了。对女生来说,尽量不要选择高跟鞋,会增加足弓的压力。3、高弓足:适合一字带凉鞋、露脚背的鞋子;不适合包脚背、太硬的鞋子高足弓的脚一般脚背会比较高,包脚背的鞋子会挤压脚背,相对来说漏脚背的鞋款就非常适合高弓足,可以选择可活动鞋带的款式,比如一字带,方便自己调节鞋子对脚背产生的挤压感。而且鞋底及鞋面都不能太紧、太硬,硬鞋没有足够的空间让脚伸展,以致脚痛或溃疡。买鞋时一定要注意这四点1、晚间再去买鞋:一是选鞋时间,最好是下午3点到6点。经验表明,行走一天人的脚会微微浮肿,因此下午或晚上买鞋,鞋码会更接近真实尺寸,穿起来亦会更舒服。2、至少试穿3个尺码:不同品牌的鞋子之间往往尺码不一致。试穿鞋子时除了试穿你的标准码,一定要再试一下小半码和大半码的鞋。3、两只脚都试穿:大部分人的两只脚大小是不一样的,试鞋的时候建议两只脚都要试穿,才能选出最适合的鞋码。4、最好不要跨季买鞋:不同季节,我们的脚也可能会热胀冷缩,所以最好不要再夏季买冬天的鞋子,反之也一样。最后,需要提醒大家是,不合脚的鞋子一定不能买,已有的也建议尽快丢掉,不要心疼,不然受罪的可是你的脚和你的健康。


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