运动中，跑鞋在跑步效率与运动伤害上扮演了重要的角色。我们在跑步锻炼过程中，既注意姿势的正确与否，同时选择一双功能型跑鞋也是很重要的，它能有效保护你双脚。所以我们选择功能性跑鞋，要注重什么性能呢。
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网面透气性鞋子的主要材质有合成革、织物面、牛皮、牛反绒皮等，其中合成革材质较不易透气，所以主要材质为合成革的商品大多会设计透气孔。织物面、牛皮、牛反绒皮透气性较好，且穿着舒适！每款商品的材质和设计不同，都会影响鞋子的透气性能。
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轻便透气性绒面革及不涂饰的革透气性好，填充重的或涂层厚的革透气性差。透气性可用仪器测定，以在一定压力下和一定时间内，皮革试样单位面积所透过的空气量表示。跑鞋再跑步过程中还是要注重他的跟脚性和轻便。
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全掌气垫气垫鞋最大的好处，能够给人保护的功能就是避震。它是在一个密闭的空间里，装满气体，气体具有一定的压缩性，从而达到减震的作用。气垫鞋的好处一是在人们进行跑步跳跃的时候能够减小大幅度的振动对脚底的撞击，让人在运动的时候感觉更加舒适。还能够对我们的膝盖进行保护。
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针织软底性如果一双运动鞋拥有软底性，就能让双脚得到很好的释放，同时在具体的运动或者外出逛街散步的过程中能够感受到鞋子非常好的照顾，这样的鞋款也是非常实用的，而且这样的鞋子能够具有很高的性价比。