耐克和阿迪的跑鞋中,符合提问者要求的鞋非常多,选择前后鞋底高度差在10-12毫米的跑鞋即可,也可以选择时尚跑鞋,就是介于休闲鞋和跑鞋之间的跑鞋,在功能上两者兼顾,但跑量一般会太大,也不适合竞速跑。耐克跑鞋中,比较知名的飞马系列跑鞋,也就是Pegasus系列,最新的是38代,之前的36、37代跑鞋也不错,36前后脚掌都有zoom气垫,37和38好像都是只有前脚掌有zoom气垫,但整体舒适性还是很不错的。winflo,中文名应该叫温福罗,是训练跑鞋,整体也不错,最新的winflo8和7的前后脚掌都有zoom气垫,6只有后脚掌有zoom气垫。整体上winflo比较耐用,性价比比较高。耐克的quest系列,虽然没有气垫,但是性价比很高,对于较短距离的慢跑和日常穿着来说完全能满足要求。耐克的airmax系列,时尚跑鞋,能满足慢跑要求,但不是专业跑鞋,价格较高,性价比一般。耐克的很多系列都使用了react材料,类似阿迪对boost材料,遇到使用react中底材料的跑鞋要具体看属于哪个系列,这里不做过多介绍。阿迪达斯,我比较喜欢boost跑鞋,所以推荐boost系列跑鞋。除了adizer、adios、rocket系列之外,各系列使用boost中底材料的跑鞋大都适合慢跑和日常穿着。除了下图中的系列,还有vengeful系列。马上了,各大品牌都在打折,可以多看看各个系列的跑鞋。除了阿迪耐克,国产跑鞋中也有很多既适合日常慢跑和日常穿着的跑鞋,而且性价比更高,更符合大多数人跑量不大,兼顾日常穿着的要求。比如匹克态极系列,安踏的氢系列跑鞋,李宁的超轻,特步的氢风系列等。