白癜风专科医院 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/自打体育中考时间公布以来官微后台每天都收到几百个问题“考场长什么样子”“家长可不可以进考场”“考试中哪些动作是犯规的”今天小编就和摄影师带你与往年的中考体育考场一样今年的考场安排在——阜阳市红旗中学不得不说红旗中学校园环境简直美呆了！在这么美的环境里考试心情也会棒棒的~咳咳，咱们言归正传继续聊今年中考体育加试的事儿据统计年颍州区中考报名人数人较年增加人相较于往年今年的体育考试采用7选2的方式且不再设必考项目这不仅降低了考试难度也为考生减轻了心理、训练的压力进场之后先干啥进入候考区后会有工作人员在检录处等大家考生们会领到一张录有个人信息的测试卡用来记录每个项目的测试成绩一定要好好保管中长跑背心长啥样这个背心就是中长跑用的背心上面的红色小方块有一个芯片用来记录考试成绩中长跑项目同时采取手工计时两位考官手持计时器同步计时方式计算成绩跳绳到底是啥样的考试用跳绳有几个特点首先是科技感十足的塑料手柄塑料柄里带有芯片再说一下绳体吧这种绳垂度很好握上去手感也很舒服黑色卡扣用来调节跳绳长度考生可以按自己的身高和习惯调解白色的按钮是开始按键按钮下方就是跳绳计数器这些智能化体育考试仪器让整场考试的“科技味儿”更浓确保了中考体育现场考试的公平公正实心球是啥样的？考试采用上海金凯龙生产的学生考试比赛专用实心球总重量是两公斤关于实心球有个事要特别提醒大家关于实心球的动作要求考生们一定要记住“实心球出手的瞬间，双脚可以同时蹬地、离地。”切记投出后不要踩线因为电子设备会判定为违规国际比赛的投掷项目都这么要求的坐位体前屈咋要求说到坐位体前屈小编可就精神了小编上学时体前屈老厉害了咳咳，不吹牛了，说正经的坐位体前屈这事考生得脱掉鞋上机考试监考老师会要求考生的腿伸直小编还要提醒下大家考试期间各位童鞋要严格遵守引导员的安排不要在考试区随处走动特别是足球场区域要走田径外不要横穿田径赛道以免干扰其他童鞋考试1、立定跳远正式考试是在一个类似于塑胶跑道的垫子上起跳，不同于平时训练的地面，垫子宽度为80CM。考生跳完之后，前面的显示屏上会显示此次成绩。每人有三次机会，记录成绩最好的一次。平时训练时尽量选择考试专用垫子练习，以锻炼自己的熟悉度，避免考试第一次使用专用垫子造成成绩不理想。▲起跳前，若因脚离起跳线太近听到仪器滴滴提醒，应挪脚往后退，不能抬脚后退，否则可能被判定为犯规；如果在起跳时踩线了机器是不会报你犯规的，只有跳过去之后机器才会报犯规。所以考生在起跳时一定注意与白线的距离，不要太近，以免犯规导致浪费一次机会。▲跳远时一定要让身体重心往前；如果手向后着垫，或者是坐在垫子上，该次成绩就以身体着垫位置和起跳线之间的最近距离计算。▲跳完后一定不要往后退，要一直朝前走走出垫子，直到离开垫子后，绕过垫子，回到起点。▲垫步、连跳、双脚踩线，机器会自动判考生犯规。2、篮球、足球四选一篮球障碍运球一共有5组障碍物，要求学生以S形绕过5组障碍物，需要往返。每个考生有两次机会，记录最好一次成绩。▲犯规动作：抢跑，双手同时运球，膝盖以下身体部位触球，漏绕标志杆，碰到标志杆，人或球出测试场地，未按要求路线完成等；▲在考试中，如果有一次犯规动作，就会被取消当次成绩；如果足球、篮球两次考试机会、立定跳远的三次考试机会都犯规，可以补测一次；▲篮球考试时应单手运球，如果运球过程中球脱手应自行捡回，并在脱手处继续运球，计时不停止。足球曲线运球考生以S形绕过4个杆，不需折返。每个考生有两次机会，记录最好一次成绩。▲考试中，要稳中求快。只要球不丢，基本都可以取得不错的成绩。▲在过杆途中，碰倒杆就算犯规，碰到杆不倒不算犯规也不扣分；▲如果漏杆需返回漏杆处重新过杆。足球多向绕杆跑听测评员口令后，从起始点采用站立式起跑，按照规定路线，依次越过各标志杆后冲过终点。监考老师记录其所用时间。漏杆或者没有按照既定路线则没有成绩，每人有两次考试机会，记录最佳成绩。如犯规两次都没有成绩，可补测一次作为最终成绩。头颠球在考试区域内，将球抛起用头部进行颠球，记录其连续头颠球个数。测评员计算连续头颠球个数，球落地、颠出区域或用其他部位调整则结束。对照评分标准给予相应成绩，每人有两次考试机会，记录最佳成绩。定位球踢准听测评员口令后，将摆在罚球区线上的足球踢向球门，每人踢五个球。测评员按球射中各区域的分值记录得分（左中右区域按照3:4:3设置），如球打在两个或多个区域交界线或点上，记录分值较高分值。最后五个分值累加，对照评分标准给予相应成绩。每人有两次考试机会，记录最佳成绩。3、中长跑红旗中学的操场一圈是米，考生们一定要自己把握好距离，女生是两圈多米圈，男生是三圈少50米。起跑后可以不按规定的跑道，尽量靠近内沿，抢道尽量靠前，一定要注意安全！在弯道时采取跟随跑，要跟到直道再超。最后米左右开始最后冲刺，跑过终点2、3米再停下来，以免影响后面考生的成绩。▲进考点发的马甲不要随意脱掉，在中长跑项目中，监考老师是用马甲来区分考生，记录考生成绩的！▲注意起跑时不可抢跑！要注意安全，宁可适当减速，千万不要因拥挤而摔倒。▲在经过弯道时，注意不要踩线。4、跳绳听到开始信号（机器发音）后，考生每跳一次，摇绳一回环记一次。听到结束信号立即停止，结束考试。考生要记得在考试之前，把跳绳调整成调节适合自己的长度。▲跳绳绊到脚后，时间不停止，考生应继续进行考试。▲考试过程中由于器材出现故障的测试老师会给予机会重考一次。5、前掷实心球考生双脚平行或者前后站于考试线后，双手持球于头上方，双手同时用力经头上将球掷向落地区。双脚静止站立后方可掷，不可再走动或者跑动中掷球。掷球前，双脚不可离地或在地面滑动，在实心球出手的瞬间，脚可以蹬地离地。若前后站立，考生可在掷球后后脚向前迈一步，但不能踩线。▲在投掷过程中身体任何部位不能触及及越过起掷线，考完试后，考生向后走出投掷区。▲连续投掷三次，取最好成绩。▲踩线、助跑投掷、球未经过头顶、未双手掷球。犯规后不计此次成绩。6、坐位体前屈脱去鞋子坐在测试板上，每名考生有两次机会，记录成绩最好的一次。考试时，考生须两腿伸直，两脚平蹬在测试竖板上脚尖向上。上体前倾、两臂伸直，用两手中指指尖向前推动游标，直到推不动为止。测试时，监考老师会检查膝盖是否弯曲，若有弯曲则被判为犯规。双膝盖弯曲、突然发力推动游标、单侧手推动游标，犯规后所得成绩无效。家长问题汇总篇Q1：考试时衣服、裤子、鞋子的要求是什么？A1：男女生裤子、鞋子颜色无任何要求。鞋不能穿带钉子的跑鞋及跳鞋，气垫鞋可以穿（但是建议再背一双普通慢跑鞋）。需要强调的是对于女孩子来说，如选考项目中有跳绳项目，一定要在考前将头发扎成一个小丸子，防止在跳绳过程中头发辫子缠绕与跳绳上，影响考试成绩。热身运动和考试时，不能佩戴口罩。Q2：考试器材是否可以提前测试，可以自己带跳绳吗？A2：不能提前试，考试过程中所运用到的体育用具均为颍州区教育局统一提供，考生一律不允许自带，否则视为作弊。Q3：篮球运球和足球运球的线路都是往返的吗？A3：篮球运球和足球不一样的是，篮球运球是往返路线，足球运球是单趟路线。Q4：考试时学生可以带包吗？A4：考试时学生可以背书包，统一放置在规定的地方。Q5：跳绳中途可以停吗？A5：跳绳一分钟中途可以停，但是时间的流失也会影响孩子的成绩。Q6：考试前饮食有什么注意事项嘛？A6：，尽量在考试前一个小时或一个半小时前吃饭，让胃部有足够的消化时间。Q7：考试是在上午还是下午？A7：考试上午下午都有，以考生准考证上的时间安排为准，上午的考试在七点左右开始，下午是三点开始。Q8：考试可以自主选择测试项目顺序吗？A8：体育考试时考生不能自主选择测试项目顺序，由领队老师依次带队进行。0米及米在最后进行测试。Q9：考生对成绩有疑问怎么办？A9：考试成绩当场公布，考生对考试成绩有疑问，应立即向考务人员提出，当场核实查证。——考试结束后——童鞋们考试项目结束后按照引导员的指引有序地返回等候区待自己的老师点清人数后离开考场预祝大家都能取得好成绩！来源：阜阳公众网
