中考体育考试提前了解什么会取消吗

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  大概率是不会取消的,推迟的可能性很大,当然我们也要做好相应的准备,那么中考体育前需要做哪些准备?

  1、考前务必热身

  体育考试的热身是没有学校体育老师和体育委员带头的,需要你自己主动进行,不管是原地跑步、跳绳、拉伸,都一定要动起来,不然正式考试不容易进入状态。

  2、衣服和鞋子舒适最重要

  体育考试中鞋子的话题经久不衰,网上有推荐钉鞋的,有穿气垫鞋的,还有神乎其乎的跑步加速鞋……

  实际上,最好还是穿平时习惯了的运动鞋,不必特意选购新鞋。

  衣服也是同理,有些学校允许穿运动服(非校服)参与体育中考,时髦和品牌都不重要,舒适度才是第一位。

  3、提前了解考试场地

  基本上大部分考场都是m一圈的环形跑道,而部分初中碍于场地限制,平日里的练习可能是穿越50m跑道,绕过教学楼、食堂。

  养成习惯后,当考场突然变成m一圈,自身节奏会被全盘打乱。

  所以如果同学们也是这样的情况,最好选择与考试操场差不多的体育场来多多练习。

  4、对考试结果有异议,现场申诉

  有的考生对自己某个项目的考试结果会有争议,这时候不要意气用事,也不用忍气吞声,找到现场考官进行核实即可,有错了更改最好,没错了也算是解决自己心头疑虑,省的影响以后的学习状态。

  5、考前睡眠要充足,饮食要清淡

  这个很简单,睡眠充足才能精神焕发,有好的状态进行考试,少做剧烈运动,不过度训练,以免感冒、受伤,得不偿失。饮食上同理,不忌口容易造成肠胃异常,考试出现问题。




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