最近又是气到我跳脚的几天……
一切都是因为，后台有孕妈总是私信我问一些“护肤谣言”的问题：
孕妇吃燕窝真的佩服会变好吗？擦脸会刺痛，是不是皮肤缺水啊？冷热水交替洗脸能收缩毛孔吗？……
每每看到哪些所谓的护肤大V连一个孕妈的钱都去坑骗，我都想问你老婆你家妹妹女儿就没有怀孕的时候了？良心都喂了狗吗？
今天就拿其中你们问的最多的，来帮大家破除一下谣言误区！
吃燕窝能补充胶原蛋白
随着辛巴事件发生之后，燕窝神话终于破灭了。其实不仅是燕窝没用，猪蹄、鱼胶、银耳、桃胶、皂角米，这些食物都不能补充胶原蛋白。
你吃下去的“胶原蛋白”，因为是大分子物质，直接在消化道就被分解为多肽和氨基酸了，所以根本就到达不了你的皮肤。胶原蛋白是没有办法通过食补来实现的。
更别说靠它来补充唾液酸、蛋白质，促进大脑发育的谎话了。一来唾液酸人体自身本来就能合成，妈妈的母乳中油富含很多；二来一盏燕窝的蛋白质还比不上一个鸡蛋含量多，你这又是何必呢？
擦脸会刺痛，是因为皮肤缺水
醒醒啊，孕妈们！你的脸一定是受伤了才会疼的啊。不是护肤品含有刺激性成分，就是你的脸部皮肤屏障受损，和缺水真的是一丢丢关系没有！
冷热水交替洗脸，能收缩毛孔
毛孔是一个没有感情的毛囊孔，并没有肌肉结构，也根本不能热胀冷缩，再说了，如果这么简单可以自由控制毛孔，那么还要刷酸、医美有何用？
怀孕了不能化妆
谁说当了准妈妈就不能化妆的？彩妆并不会被皮肤吸收，比起彩妆，孕妇妈妈更应该注重一些护肤品中的成分是孕妇慎用的。（比如水杨酸、维A酸等，下图建议收藏）
带防晒的底妆产品可以替代防晒霜
想啥呢，防晒霜擦够量大家都是知道的。就是那种一次擦一个一块钱硬币的量的大小，你用一个硬币大小的粉底和气垫试试？你就是街上最靓的假面超人。
呆在家里就可以不用涂防晒了
其实在家里也需要涂防晒的。之前也给大家讲过，紫外线的穿透力很强，穿透玻璃是很容易的。如果在家不想涂防晒的话，需要远离窗边或者拉好窗帘。
怀孕经常化妆会皮肤变差
不会的，只要使用正规产品，做好卸妆的情况下，不会对皮肤有很大的损伤。有时候皮肤看起来很差，和季节、年龄、饮食、熬夜作息和没做好清洁、补水保湿、防晒都有关系。和遗传也有关系。
用牛奶敷脸、洗脸，皮肤会变白
错，牛奶是由水、脂肪、乳糖、蛋白质，以及一些微量元素构成的。这和淡化黑色素让皮肤变白没有什么关系。永远记住！吃的别往脸上造，你的皮肤不是消化器官！
拍打涂抹化妆水，可以更好的吸收
这种方法其实就是费脸（因为疼），你感觉到的皮肤更快的吸收了爽肤水，其实只是因为多余的水分被风干了。
我们的皮肤结构分为：表皮层-真皮层-皮下组织，而大多数水乳的都是补水保湿，分子量较大，也决定了它更多的是“浸湿角质层”的作用，哪怕你把脸拍肿了，基本不可能穿透皮肤角质层。
频繁拍打皮肤会对皮肤造成刺激破坏皮肤屏障，变成敏感肌指日可待。
说了这么多，关于孕期护肤问题，我始终遵循两点：精简+有效！
主要步骤就是洁面、水乳、防晒。姐妹们可以参考一下，去选最适合自己的！
芙丽芳丝洗面霜、珂润保湿洁面泡沫
都是比较温和的氨基酸洁面产品，清洁力度都没问题，毕竟多年“网红”不是没有原因的，泡沫丰富绵密，使用感受也都不错，区别是如果皮肤很干很敏感建议选芙丽芳丝，如果是“大油田”或者经常长闭口的选珂润，中性皮肤随便选，开心就好~
二者各有优缺，芙丽芳丝缺点有些味道，不是很好闻，珂润泡沫产品，过于丰富，使用起来不好冲洗。
嫩芙叶酸保湿水乳
我精挑细选的一个德国的孕妇品牌，全线产品都通过了欧盟GMP认证，研发背景更是获得诺贝尔奖的奥托·哈恩科学研究室研发，美丽修行上的国家备案成分全绿拉满，成分安全到你没话说！！！
如果孕期不想用那些乱七八糟的护肤产品，精简护肤这一套基本就够。
我在孕期的时候皮肤外油内干，太清爽的水乳达不到补水的效果，稍微滋润的水乳上脸又会感到很粘腻。嫩芙的水精华就是一个独特的将两者兼顾的纯在，水乳中都含有高保湿的叶酸成分，非常安全放心。加上高含量的透明质酸钠，一涂一抹，上脸吸收超快，没有任何油腻沉闷的感觉。一段时间用下来，皮肤状态肉眼可见明显好了不少，水分补的够足，就算秋冬季皮肤也依旧能水润抗造。
我中意的一点还属他家纯天然的植物提取物成分：卷柏、葡萄籽、积雪草等。
积雪草提取物中主要成分积雪草苷，对瘢痕成纤维细胞活力有促进作用，所以有舒缓以及祛疤的作用；同时，对酪氨酸酶还具有抑制作用，因此还可以美白抗氧化。从而淡化疤痕，消除痘痘，促进衰老肌肤再生。
所以后期自从我开始长期用这套水乳，原本暗沉的肤色也重新恢复孕前的光泽，逢人都说我看起来还像个女娃，根本不像孕妇。
HABA防晒霜
为质地偏稠，延展性不太好，一般我会做好保湿工作在涂抹，如果泛白的比较厉害，我会用手轻轻拍进去，不然就会搓泥。因为防晒霜系度不高，适合秋冬用。虽然有点泛白，但是里面含有角鲨烷成分，可以起到保湿效果，还挺不错的。
以上是我孕期大概的护肤方式，当然还有很多护肤误区没讲，期待我下次的分享吧~有想问的孕产期问题也可以评论区问我，说不定就出现在下次的文章里了呦~
希望各位孕妈也能保持孕期美丽，做个人人羡慕的辣妈！