八月份减肥成功之后
因为工作压力大+焦虑+不规律饮食+熬夜导致脱发
左边的图，当时感觉心都凉了，很自卑，都怕人家看我头发，就叫我妈都说我头发怎么这么少。
后来我就开始找各种攻略，进行生发
第一步：换洗发水：
生姜洗护，大家尽量找一些贵的，含何首乌当归等成分的，我一直觉得一分钱一分货，贵的自然有用，我用的是同仁堂的，不是广告，大家可以自行参考！
第二步：用育发液：
我都是每天用，用一个干净的眼影刷，刷在发际线处，和鬓角处，刷过之后用气垫梳或者檀木梳，梳下，促进血液循环和吸收！
第三步：经络梳：
就是丢掉塑料的梳子，换一个不起静电的，经常梳头发，去网上找穴位图，按照教程梳头发，经常梳
第四步：食补
多吃黑色食物，我一般就是买一个养生壶，煮茶喝，我的配方
黑米+黑豆+黑芝麻+桑椹+黑枸杞+黄精
总之就是多吃黑色的食物
我很喜欢黑豆浆，也可以喝一些
第五步：维生素
多吃维生素B，可以自行百度，但是也不能多吃，我都是吃一天，停一天
经过四个月的努力，长出了不少头发，同事说超级可爱，炸毛，但是发际线已经有了明显改善
大家有没有什么生发的经验，或者小妙招，也可以评论区分享分享哦！脱发不要怕，慢慢改善，调整心态，一定不要焦虑